Incentive Jura Léman
Un coach sportif particulier
Mon approche du coaching est très orientée nature, pas besoin de gadget,
on travaille avec son poids de corps sur des gestes combinés, coordonnés, utiles.
Je me démarque de l'offre classiquement proposée dans ce domaine,
pourtant il existe bien un courant en plein essor dans lequel je me reconnais bien : Le paléofitness.
C'est tout à fait mon approche pour vous reconnecter à votre propre nature et à celle environnante.
J'ai vu tellement de gens fréquentant des salles, affichant de très belles carrosseries, souvent sans le moteur, sans souplesse, inaptes à des mouvements complexes ou combinés.
Ce que je propose, grâce à un vécu personnel très pluridisciplinaire ***, de bons résultats dans beaucoup de sports,
5 diplômes d'état d'éducateur sportif,
c'est de marcher, courir, sauter, s'équilibrer, ramper, grimper, lever, porter, attraper, nager, se défendre...
Autant d'aptitudes essentielles, utiles et pratiques à la vie de tous les jours qui nous viennent de l'évolution,
des atavismes à retrouver avec l'agilité et l'habileté.
J'ajoute à ces gestes qui nous viennent de loin dans notre histoire, quelques disciplines modernes, Ramer, pédaler, patiner en ski de fond ou en roller...
La vraie forme physique et mentale passe aussi par une hygiène de vie et une bonne alimentation bien sur, la démarche est globale.
*** Sports pratiqués à bon niveau :
Kayak, 7éme aux championnats de France.
kung fu, aïkido.
Natation, champion du Limousin. démonstration longues distances
Triathlon, V.T.T. et vélo sur route, niveau régional.
Marathon.
Tir à l’arc, 4 X champion départemental à l’épreuve olympique,
(9 records toujours détenus), 3 X champion départemental du tir en salle. Auteur d’une 5éme performance française
Voile, niveau du brevet d’état. Transatlantique et diverses navigations à travers le monde.
Rugby, tennis, golf.
Ski nautique, bi, mono et wake board. Pilote initiateur.
Cela n'est pas la liste exhaustive des sports que j'ai pratiqués.
Peu importe, ce qui est intéressant c'est d'être capable de tout aborder avec bonheur.
Les séances que je propose peuvent se dérouler à domicile ou autour de chez vous ou dans la nature.
Très multiformes elles seront adaptées à vos gouts et à vos besoins, à votre emploi du temps.
D'une pierre deux coups : Non seulement nous remplissons ensemble un objectif, de remise en forme, de perte de poids, d'amélioration de la condition cardiovasculaire, mais vous vous initierez ou pourrez progresser techniquement dans différentes disciplines sportives : Natation, tir à l'arc, roller, ski de fond, VTT, Vélo sur route, kayak, course à pied ...
Email : legay.jerome@hotmail.com
https://www.facebook.com/Jeromelecoach